Как уменьшить боль при эпиляции и депиляции: способы и чего не делать

Боль — главная причина, по которой люди откладывают эпиляцию или бросают курс на середине. Ощущения действительно разные: у одного воск вызывает лишь короткое жжение, у другого — слёзы. В статье разберём, от чего зависит болезненность, что реально помогает её снизить и каких «лайфхаков» лучше избегать.

Почему больно и от чего это зависит

При удалении волоса с луковицей (воск, шугаринг, механический эпилятор) волос вырывается из фолликула, а в коже много нервных окончаний. При лазерной, фото- и электроэпиляции ощущения другие: тепловой импульс или разряд, похожий на щелчок или покалывание. Поэтому «самый безболезненный» метод у разных людей разный.

На восприятие боли влияют:

зона. Подмышки, бикини, верхняя губа и голень чувствительнее бедра или предплечья;
толщина и глубина волоса. Жёсткие тёмные волосы обычно удалять ощутимее, чем тонкие пушковые;
состояние кожи. Сухая, раздражённая или обгоревшая кожа реагирует сильнее;
день цикла. У многих перед месячными и в первые дни чувствительность повышена, подробнее — в статье про эпиляцию и менструальный цикл;
усталость, стресс, недосып. Они снижают болевой порог;
опыт. С каждой процедурой кожа и нервная система обычно привыкают, а волосы становятся реже и тоньше.

Выберите метод под свою чувствительность

Если боль для вас критична, начните с оценки метода, а не зоны. Общее правило: чем больше волос вырывается за раз и чем горячее материал, тем чаще неприятно. Шугаринг многие переносят мягче воска, потому что паста направлена по росту волос и меньше цепляет кожу, но это индивидуально — разбор в статье «Шугаринг или воск: что выбрать новичку». Общий подход к выбору под тип кожи и волос описан в материале «Как выбрать метод эпиляции под тип кожи и волос».

Для особенно чувствительных зон полезно сравнить методы отдельно: например, для бикини и подмышек есть свои нюансы — зона бикини и подмышки.

Что помогает до процедуры

Подходящая длина волос. Слишком короткие волосы воск и паста захватывают плохо, процедуру приходится повторять на том же месте, и это добавляет боли. Слишком длинные лучше подрезать до рекомендованной мастером длины.
Мягкое очищение кожи. Перед процедурой достаточно душа. Агрессивный скраб в день эпиляции только раздражает кожу; за один-два дня до неё мягкая подготовка допустима, если кожа не воспалена.
Увлажнение в предыдущие дни. Ухоженная, эластичная кожа травмируется меньше.
Нормальный сон и еда. Не приходите на процедуру голодным и невыспавшимся.
Подходящий день цикла. Если замечаете, что болезненность связана с циклом, выбирайте дни после месячных.
Исключите раздражители. За несколько дней до процедуры не загорайте и не пользуйтесь отшелушивающими средствами с кислотами — кожа должна быть спокойной.

Что помогает во время процедуры

Дыхание. Медленный выдох в момент рывка помогает расслабиться. Задержка дыхания, наоборот, усиливает напряжение мышц.
Натянутая кожа. Хорошо зафиксированная кожа снижает боль при удалении волос. Если делаете процедуру дома, натягивайте кожу свободной рукой.
Быстрое и уверенное движение. Колебания и «полрывка» болезненнее одного чёткого движения. Для воска и шугаринга важно также направление: пасту наносят против роста волос, снимают по росту.
Небольшие участки. Если вы только начинаете, работайте полосками меньшего размера и делайте паузы.
Разговор с мастером. Скажите, что боитесь боли: мастер может изменить темп, температуру или технику. Это нормально и не считается капризом.

Охлаждающие средства и холодные компрессы могут притуплять ощущения, но не прикладывайте лёд непосредственно к коже надолго и не используйте охлаждение на раздражённой коже.

Обезболивающие кремы и спреи: что нужно знать

Для процедур, где боль выраженная, иногда используют местные обезболивающие средства. Здесь важно соблюдать осторожность:

такие средства содержат вещества, которые могут вызвать аллергию или раздражение, а при нанесении на большую площадь — всасываться в кровь;
использовать их стоит только по инструкции производителя и после консультации с врачом, особенно при беременности, аллергиях и заболеваниях кожи;
нельзя наносить на ранки, воспалённую или повреждённую кожу;
перед первым применением проверьте реакцию на небольшом участке.

Конкретные средства и схему применения подбирает врач или специалист, проводящий процедуру. Принимать обезболивающие таблетки «на всякий случай» перед эпиляцией без назначения врача не стоит.

После процедуры: как снять неприятные ощущения

Жжение, покраснение и лёгкая отёчность в первые часы — частая реакция. Помогает прохладный (не ледяной) душ, мягкое успокаивающее средство без спирта и отдушек, свободная одежда из натуральных тканей. В первые сутки лучше избегать бани, сауны, горячей ванны, активных тренировок и трения. Если реакция держится дольше обычного или усиливается, возможна аллергия на воск или шугаринг — это стоит отличать от обычного раздражения.

Чего делать не стоит

Не терпеть сильную боль «до конца»: при резкой жгучей боли процедуру нужно остановить, особенно если есть риск ожога.
Не обрабатывать кожу спиртовыми лосьонами сразу после процедуры.
Не использовать на лице и в интимной зоне случайные «домашние» обезболивающие смеси.
Не делать процедуру на воспалённой коже, ссадинах и свежем загаре.
Не сравнивать себя с другими: у соседки по очереди болевой порог может быть другим.

Когда нужно к врачу

После процедуры появились волдыри, ожог, сильный отёк или выраженная боль, которая не стихает;
на коже гнойнички, быстро растущее покраснение, повышение температуры;
вы замечаете признаки аллергии: сыпь, зуд, затруднённое дыхание — при затруднённом дыхании нужна экстренная помощь;
боль необычно сильная на любых методах — стоит обсудить это с дерматологом или неврологом, особенно если кожа в этой зоне часто болит без причины.

Частые вопросы

Правда ли, что со временем становится менее больно?

Часто да. Волосы после повторных процедур обычно становятся тоньше и реже, а кожа привыкает. Но это не гарантия: на ощущения влияют зона, самочувствие и день цикла.

Можно ли принимать обезболивающее перед эпиляцией?

Решение принимает врач. Самостоятельно подбирать препарат и дозу не стоит: у лекарств есть противопоказания и взаимодействия.

Какой метод считается самым безболезненным?

Единого ответа нет. Одним легче даётся шугаринг, другим — лазерная эпиляция, третьим подходит бритьё, которое не вызывает боли, но требует повторять процедуру чаще. Выбирайте с учётом чувствительности, зоны и состояния кожи; при электроэпиляции ощущения подробно описаны в статье «Больно ли при электроэпиляции».